Psicologia del Benessere

A chi si rivolge?

Questo perCORSO si rivolge a tutti coloro che sentono il bisogno di ottenere benessere psicologico mediante risorse di auto-aiuto

Argomenti trattati

All'interno di questo perCORSO troverai diverse schede operative che ti permetteranno di intervenire sullo sviluppo delle tue risorse e potenzialità, promuovendo e potenziando comportamenti e abilità utili a migliorare la propria qualità di vita e a fronteggiare le situazioni difficili e stressanti insite nella vita quotidiana di ognuno. Cosa troverai?

• Guida Training Autogeno
• Tracce Audio Training Autogeno
• Percorso Mindfulness con Guida ed esercizi
• Meditazioni
• Diario di Meditazione