Psicologia del Benessere
A chi si rivolge?
Questo perCORSO si rivolge a tutti coloro che sentono il bisogno di ottenere benessere psicologico mediante risorse di auto-aiuto
Argomenti trattati
All'interno di questo perCORSO troverai diverse schede operative che ti permetteranno di intervenire sullo sviluppo delle tue risorse e potenzialità, promuovendo e potenziando comportamenti e abilità utili a migliorare la propria qualità di vita e a fronteggiare le situazioni difficili e stressanti insite nella vita quotidiana di ognuno. Cosa troverai?
- Guida Training Autogeno
- Tracce Audio Training Autogeno
- Percorso Mindfulness con Guida ed esercizi
- Meditazioni
- Diario di Meditazione
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