Coaching Alimentare

A chi si rivolge?

Il Coaching Alimentare è un vero e proprio viaggio nelle abitudini alimentari e nei meccanismi psicologici ad esse collegati. L'obiettivo è quello di recuperare un benessere psico-fisico allontanando i processi disfunzionali. Una analisi parallela in cui corpo e psiche sono in equilibrio tra loro.

Il perCORSO è rivolto a persone che hanno la volontà di recuperare una forma fisica, mettendo al centro un'educazione alimentare e rafforzando la propria autostima ed auto-efficacia.

Argomenti Trattati

1) Guida

2) Test Autodiagnostici

●  EATING ATTITUDE TEST (EAT 26)

●  TEST SUL BINGE EATING - DISTURBO DELL'ALIMENTAZIONE    INCONTROLLATA

●  SCALA STRESS PERCEPITO

3) Scheda Alimentazione e Automonitoraggio

4) Piano Settimanale e Lista della Spesa

5) Monitoraggio comportamentale

6) Scheda alimentazione calcolo dieta ipocalorica